Fitnessgymnastik

Als Ausgleich für den Alltagsstress, zur Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit und der Kondition biete ich Frauen und Männern aller Altersklassen diesen Kurs an.
Aus den verschiedensten Fitnessstilen wie z. B. Aerobic, Stretching, Fitness Dance u. a. stelle ich ein ausgewogenes Programm zusammen, das das Wohlbefinden fördert, den Körper aber nicht überfordert und Verletzungen ausschließt. Es eignet sich sowohl für Bewegungsmuffel, als auch für körperlich Durchtrainierte. Niemand muss alles, aber alle können vieles machen.

Kurse
Dienstag: 10:00 – 11:00 Uhr
Dienstag: 19:30 – 20:30 Uhr

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